Немного о спорте... Вот пошла я недавно заниматься аэробикой, решила возобновить занятия, после ОП прошло 10 мес. Посетила уже 4 занятия, особо не напрягалась, но вчера делала отжимания
, это просто кошмар.... грудь вся съеживается, не понятно какой формы...,отжиматься не совсем получается, мышцы не слушаются, хорошо никто не видел...., вобщем сделала я 8 отжиманий на согнутых коленях, на утро просыпаюсь, а у меня вся грудь болит
, то ли грудная мышца, то ли еще что..., вобщем я в ужасе....
PS: У Сергеева спрашивала можно заниматься аэробикой и отжиматься? он сказал что все можно.... Посмотрим что будет дальше
Потому как свалившись, он больно по ним ударяет!
, у нас, мужчин, которым свойствена тонкая натура, совсем пропадает желание делать что-то!!!! 
заниматься спортом можно, по прошествии полу года, но это не касается упражнений на мышцы груди. Нагрузки на грудную мышцу по возможности надо ограничивать, а лучше совсем исключить, максимум что можно - это плаванье, но уж никак не отжимания...
