Спорт, здоровье, красота

[Катрин]

Вот деток в детские сады поразбрасываю и пойду попробую себя в танцах. Вообще очень жалею,что в детстве бальные танцы бросила,у меня и телосложение позволяет,теперь локти кусаю . Это же так красиво,когда девушка отлично танцует.

[Светуля]

Катрин а ты думаешь мы тут в стрип-бар на работу устроиться хотим? мы тоже для себя...и для него
dog_ma Марошка без инета после грандиозного переезда...но обещала что скоро будет

[Катрин]

А я подумала,что Догма имела ввиду,что пойдёт танцевать перед зрителями.

[dog_ma]

Ничего себе, Катрин вот это у тебя мысли
Не, я так, скромненько для себя любимой, даже не только для того чтоб танцевать, больше наверно для выработки красивой пластики и грациозных женственных движений так махнешь ручкой красиво и все мужики твои
Хотя теперь можно ручкой и не махать

[Primavera]

Гы, Dog_ma, с такими действиями можно вообще больше ничего не делать И так все мужики будут твои, просто по умолчанию

[dog_ma]

Вот, вот, мне как раз к марту надо, может воспользоваться предложенным способом в ветке "Просто юмор"?

[IRISHka]

вставлю про -8 кг и
а с ними ничего не произошло! как были красивыми, так и остались
только я об этом говорила Доку перед ОП - что у меня в планах есть сбросить немного (правда, я говорила ему про 3-4 кг, а не 8-10). Так что вперед и с песней, тем более что у вас под мышцу установка, контура точно не будет видно!

[dog_ma]

вставлю про -8 кг и
а с ними ничего не произошло! как были красивыми, так и остались

УРЯ!!!!!!!!!
Так что тем кто хочет похудеть - могут вздохнуть с облегчением
Иришка, а где твой аватар?

[Олюньчик]

вставлю про -8 кг и
а с ними ничего не произошло! как были красивыми, так и остались
только я об этом говорила Доку перед ОП - что у меня в планах есть сбросить немного (правда, я говорила ему про 3-4 кг, а не 8-10). Так что вперед и с песней, тем более что у вас под мышцу установка, контура точно не будет видно!

Иришка,а у тебя под железой и не видно?

[Primavera]

Девочки, вчера нашла в инете ещё один ооочень интересный "спортивный" способ похудеть для дам и их кавалеров http://www.passion.ru/s.php/7516.htm

Наслаждайтесь процессом!!!

[Весна]

я б тоже пошла...пусть меня научат ,только вот куда пойти.куда податься...

а насчёт покушать-ну как вы умудряетесь не кушать после 6?Муж приходит в 8.я значит готовлю всякие вкусности..стою у плиты 1.5часа.а потом одиноко грызу листик салата в сторонке,в то время как они поедают всё это...ну это же просто изощрённая пытка

[Светуля]

я б тоже пошла...пусть меня научат ,только вот куда пойти.куда податься...

а насчёт покушать-ну как вы умудряетесь не кушать после 6?Муж приходит в 8.я значит готовлю всякие вкусности..стою у плиты 1.5часа.а потом одиноко грызу листик салата в сторонке,в то время как они поедают всё это...ну это же просто изощрённая пытка

вот и я о том же я всегда на ночь наедаюсь, а на следущий день только к обеду могу чайку попить

[Дуся]

Примавер,а последний абзац меня просто убил наповал!!!!

[dog_ma]

Примавер,а последний абзац меня просто убил наповал!!!!

Зато сколько энергии и калорий улетучится сразу
Кстати, не плохой способ похудения, спасибо Примавера за ссылку Итак, девушки - все худеть!!!

[LAnKA]

как вы умудряетесь не кушать после 6?

Сила воли!
А я вот вообще не могу вечером много кушать.. Не лезет..

[Катрин]

Класс! А у меня вес стабильный,55 кг и всё,ни туда,ни сюда. Зато во время беременности набрала 16кг,но вес ушёл только в живот,сама оставалась худой,а после родов за месяц все килограммы ушли. Но есть до 6 вечера и не есть после 6 у меня вообще не получается. Пока сижу дома без мужа, есть не могу,а когда он ччасиков в 8 приходит,я уже ужин готовлю и пошло-поехало:первое,второе и на третье компот,а на ночь можно и чипсов погрызть с пивком.

[dog_ma]

Самое главное чтобы еда или ее от отсутствие приносило удовольствие, а не переходило в насилие , а то есть люди, которые едят после 6, потом себя за это ненавидят , хочется - ешь с удовольствием, не хочется - не ешь .

[LAnKA]

Это точно! А у меня другая беда - вот например застолье какое-нибудь, которое обычно вечером случается, много вкусностей всяких..а я..клюну пару раз салатик..и больше ничего не хочу. Обидно, елки!

[IRISHka]

Да, у меня установка под железу. Все, что я сбросила - ушло в основном с талии. На титях это никак не отразилось, более того, на более стройном теле они даже выглядеть стали еще лучше! Я мимо зеркала равнодушно и пройти-то не могу!
Однако, если честно, мне хочется больше!!!

[dog_ma]

IRISHka, как сказала Katerina , аппетит приходит во время еды

[IRISHka]

Сегодня с подружкой совершили набег на спорт клуб. Мы посетили подряд 2 тренировки, а потом еще на час сели в сауну . дорвались называется
скажу честно. мне ПОНРАВИЛОСЬ!!! так хочется сделать это регулярным, а не от случая к случаю. вот только где же времени столько взять? чтобы и на детей, и на приготовление ужина, и на сноуборд хватало, еще ина спорт зал оставалось...

[Primavera]

Вот и у меня та же фигня со временем. В будни остаётся всего 2 часа на детей, потом ещё часа 2 на себя и мужа и усё
А в выходные муж не хочет в спорт зал, грит, в выходные хочет отдыхать
Пытаюсь найти вариант, чтобы вместе с детьми ходить в фитнес, но вариантов удобных пока нет

[Светуля]

Девчонки-москвички!!! Предлагаю вам вместе со мной заняться танцами!!! 2 в 1 восточные(1час) + стриппластика(1час) по воскресениям с 12 до 14 м.Полянка цена 2000р в месяц

[dog_ma]

Светик, это получается 4 занятия в месяц по 2 часа???

[Светуля]

Да. Можно и больше если будешь ходить по понедельникам, четвергам...скоро будет еще по субботам. Вообщем сколько хочешь столько и ходи...2000р - 4 занятия по 2ч. Мне как новичку хватает пока нагрузки - 1раз в неделю...спина еще со вчера не разгибается

[dog_ma]

Ты уже сходила на первое занятие? Ну и как ощущения???? Кстати там толко движения показывают или есть что-то типа разминки - растяжки?

[Светуля]

Нет растяжки там нету. Так как люди не для сцены занимаются, каждый сам для себя решает - какая растяжка ему нужна. Некоторые движения сами по себе растягивают мышцы. Например...когда ты в 20 раз на каблуках проведешь рукой по ноге до пола, хочешь не хочешь растянешься. На восточных - пресс качается будь здоров. Вообщем мне пока нравится
Всегда можно сходить разово - 600р на разведку

[Дуся]

Светуля молодчинка!!!!! Скоро и я присоединюсь к группе танцующих .Правда буду ходить по месту жительства.А пока у меня полно всякой бумажной волокиты и я ограничилась покупкой пароварки.Все хочу правильно питаться,что вообщем то почти получается.Я ,Дуся, признаю себя виновной в том,что поглащаю шоколад огромными порциями и испытываю от него удовольствие . Хоть на гипноз иди,не могу я без него.Шоколад и вправду повышает настроение,ведь без него я злая как собака.Но тем не менее я стараюсь уменьшить дозу,........но.......У меня НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ !!!!!

[Светуля]

Сколько же кг ты его поглощаешь в день? Мне даже страшно стало

[Дуся]

Сколько же кг ты его поглощаешь в день? Мне даже страшно стало

Конфеток 7 за одно чаепитие,которых у меня в день 3-4.И ночью,когда к малой встаю обязательно ухвачу конфетку за щечку

[Светуля]

даааааа Дуся...не много но и не мало...3-4 чаепития...а ты не думала, что это от безделия ну т.е. я не хочу сказать что ты ничего не делаешь, а что нынешняя нагрузка для тебя лично невелика и ты могла бы заняться еще чем-нибудь...ну знаешь...чтоб даже 1 чашка чая и то набегу была (как у меня например )

[Дуся]

Светуля полностью согласна с тобой. Сижу дома,няня есть,я не работаю,соответственно ,нагрузки "0".Но совсем скоро,как делишки бумажные закончатся обязательно займусь собой.

[LAnKA]

Дусь, ты дома сидишь и у тебя няня? Прикольно! А куда ж ты время деваешь?

[Дуся]

Дусь, ты дома сидишь и у тебя няня? Прикольно! А куда ж ты время деваешь?

Няня появилась у меня около месяца назад и является моей мамой.Она у меня по ,так скажем,вызову.Я занимаюсь ребенком 1/3 дня,а остальное время мама.А так как свобода появилась не так давно,то за это время я полечила зубки,сдала документы в пенс.фонд,устраивала шоппинг и посещала косметолога,а также сама делаю загран.паспорт, встречаюсь с друзьями и отдыхаю Мне очень нравится и работать не очень охота .Но это временно как бы мне не нравилось.Скоро муженек меня все-таки выпрет,халдейку

[Катрин]

Дуська,тебе можно только позавидовать,а я уже не отдыхала хрен знает сколько!Я вот без шоколада тоже жить не могу,но мне достаточно плитки в 3 дня и нормально(может тебе заменить его на не очень сладкое какао,вдруг уже не так тянуть будет),а ночью конфетку кушать это конечно круто! А по поводу похудения,сейчас снег выпал,бери мужа и во двор в снежки играть,как ни как,а бегать и двигаться придёться. .