Независимый форум по пластической хирургии

Девочки, у меня немного шоковое состояние - я после ОП похудела, чему рада безмерно!
НО!!! кожа на животе подвисает, попа как-то тоже не в выигрыше... в общем, мне не по себе...
Я так понимаю, единственный способ привести в порядок свое тело - спортзал. В связи с чем вопрос - кто чем занимается для поддержания жизненного тонуса.


P.S. кожа сократиться, да? а то как-то не очень мне хочется в раздел абдоминопластики
_________________
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу

Иришка, у меня есть МЕЧТА , которую я вынашиваю года 2, но конкретных результатов пока не достигла- ЭТО ВЫКУПИТЬ АБОНИМЕНТВ ФИТНЕС ЗАЛ

IRISHka, я для общего поддержания фигуры, чтобы так сказать "быть в тонусе" периодически хожу на групповые занятия в фитнесс зал. Там разные программы есть, степ, силовая нагрузка, пилатес и т.п. Занятия направлены для разработки всех групп мышц, растяжка. Мне нравится.

IRISHka, что ты там такое делаешь, чтобы похудеть? Гы, у меня прямо противоположная ситуёвина. Я поправилась на 4 кг и никак не могу от них избавиться...

После ОП я тоже поправилась, а живот прям надулся, на беременную смахиваю.Может это от таблеток?
_________________
McGhan st-410, 375g, под мышцу, доступ через ареолу, 15.01.2008.

Valyushkina писал(а): МЕЧТА - ЭТО ВЫКУПИТЬ АБОНИМЕНТВ ФИТНЕС ЗАЛ
А в чём, собственно, дело? Купи - и уж хочешь-не хочешь, а ходить придётся

puma 4444, ятоже после ОП была на беременную похожа но это проходит 100%

Абонемент выкупить мало, нужно еще желание посещать фитнесс зал, а то этот самый абонемент может пролежать тихо, мирно где-нибудь в столе и все

Когда деньги уплочены...
_________________
* в данном контексте слово СИСЬКИ употребляется с удовольствием!

puma 4444, у меня после ОП уже 3 месяца почти прошло. Дело уже явно не в таблетках
А вот сесть на диету конкретно, что-то у меня силов не хватает...

А у меня пока не хвататет сил начать заново ходить в фитнес. ОП была 14 ноября, но я чувствую. что еще не готова.

IRISHka писал(а): кожа сократиться, да?
Ириш, должна сократиться, только ей помочь надо. Даже моей маме врач сказал, что запас эластичности в коже ещё есть и кожа после её сильнейшего похудения должна ещё подтянуться

Какая темка хорошая. Я вот тоже давненько "вынашиваю" идею насчет абонемента. Решили-таки с мужем приобрести семейный с марта месяца. Как говорится, благими намерениями...

... а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?

LAnKA писал(а): а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?
На букву "а"

dog_ma писал(а): LAnKA писал(а): а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?
На букву "а"
Спасибо!

Primavera писал(а): IRISHka, что ты там такое делаешь, чтобы похудеть? Гы, у меня прямо противоположная ситуёвина. Я поправилась на 4 кг и никак не могу от них избавиться...
а ты попробуй на холодильник повесить бумажку красивую с надписью - "тебе это действительно надо?" или "не открывать. заминировано."
кстати, и не есть после 6 действительно помогает.
но до Сонатины мне еще далеко
_________________
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу

IRISHka, смотри с желанием похудеть не переборщи, уж очень это затягивает... сначала начинаешь худеть и думаешь, вот сброшу пару килограмм, такая красивая буду, а сбросив эти самые запланированные килограммы, появляется желание скинуть еще и так до бесконечности. В итоге перестаешь давать себе отчет в том, на сколько ты худеешь. Во всем нужна мера Я когда-то так заболела, на меня смотреть было страшно.... а мне нравилось и я хотела похудеть еще и еще. Но слава богу, как-то на фотографии увидев себя испугалась, и теперь в одной поре: ни больше и не меньше.

Цитата: кстати, и не есть после 6 действительно помогает.
это правда. Проверено.

Девочки-мальчики те, кто меня видел могут вставить свою лепту! Я всю жизнь была худышкой, поправиться удалось только после двух родов...а виной всему образ жизни: я практически никогда не завтракаю, обед т.е. завтрак (которого еще не было) как можно позже... а перед сном наедаюсь до отвала...вот хоть "убейте" невозможно поправиться при таком образе жизни сейчас уже даже рада. Режим сложился сам собой и проблем с лишним весом практически нет может кому-нибудь будет полезно....

Ну не знаю, Светуль.. Это ж еще и от комплекции зависит. Если суждено тебе быть худышкой, значит сколько не ешь, а все равно будешь худенькая.. везет же некоторым..
Я вот вообще ем очень мало.. в смысле, маленькими порциями, ... но худышкой не была никогда - комплекция не та..

Нда, Светуле в этом отношении повезло
Открою секрет - конечно же не просто так не ем, у меня так не получается - чувство голода берет верх и я наедаюсь... чаще всего на ночь.
А сейчас затея удалась благодаря коктеилю. Он сбалансирован по витаминному составу, приятен на вкус и снижает чувство голода. Я вместо ужина его пью.
Теперь у меня задача поддержать полученный результат посредством спорта и, конечно же, не наедаться на ночь
Кстати, раньше с таким (ну было еще чуть поменьше) весом выглядела как будто меня голодом заморили, а теперь все очень гармонично, а все потому, что у меня появились

Девочки,тема шикарная и не знающая границ. Я с февраля я перехожу на раздельное питание,отказ от булочек с молочком и сладкого и также не буду есть после шести.По моим расчетам хочу сбросить 8 килограмм к июлю.(Я поправилась на зти самые восемь кг.)НО!! Если кто надумал похудеть без нанесения вреда здоровью,рекомендую обратиться к диетологу для подбора индивидуальной диеты,чего сама ,к сожалению ,не сделала. Хорошо ходить в бассеин!А пока снег,то кататься на лыжах!Это прекрасное средство для похудения и укрепления организма.Вот у меня лично совершенно нет охоты посещать спортзал(после неудачного опыта),поэтому пойду на танцы.Тоже,между прочем,действенно!
Так что девочки всем удачи ,бодрости духа и прекрасного телосложения!!!

Да уж, Дуся..планы грандиозные у тебя! А как скажется на имплантированной груди такое солидное похудание? Ведь 8 кг все-таки ощутимый вес?
Не интересовалась этим вопросом?

Дуся wrote:поэтому пойду на танцы.

Между прочим, например, от танцев живота сильно поправляются

Кстати Maxemiliano прав мои знакомые кто занимается танцами живота все имнеют пузики ,почему не понятно,но это факт!А про какие таблетки у вас идет речь после О.П.? Я спрашивала у врача надоли что будет пить,он сказал нет.

Конечно имеют пузики! Иначе чем же тогда танцевать-то?!
А вообще, для танца живота нужен небольшой животик.. Вот посмотрите на танцовщиц профессиональных - у них у всех животики, но это их нисколько не портит, а совсем даже наоборот. Я бы даже сказала, что восточный танец не смотрится совсем, когда живот впалый..

Девушкам без единого жирка в таком танце даже потрясти нечем поэтому они там долго не задерживаются - никто на них не смотрит.

Все-таки что не говори,но танцы живота мне не по душе,да и люблю я плоский живот.А на счет приличного похудания я спрашивала у Зураба и он сказал,что ничего страшного с грудью не произойдет.
Как же все-таки странно,откуда у танцовщиц животики??????

Я думаю, что у них животики из-за пресса, потому что когда качаешь пресс мышца становится накачанной. Знаю по своему опыту, до ОП я занималась фитнессом постоянно и у меня выпирал животик, ну конечно не большой, а очень даже интересный, а когда не занимаюсь пресс ослабел и впал , животика не стало...

Девчатаааа,чтож за таблетки после О.П. пьете?

Олюньчик, я пила таблетки только одну неделю после ОП и это обычные антибиотики + обезболивающее и все....может кому-то еще что выписывали, т.к. от тех таблеток что я пила. поправиться невозможно, ИМХО.

janna wrote:Я думаю, что у них животики из-за пресса, потому что когда качаешь пресс мышца становится накачанной. Знаю по своему опыту, до ОП я занималась фитнессом постоянно и у меня выпирал животик, ну конечно не большой, а очень даже интересный, а когда не занимаюсь пресс ослабел и впал , животика не стало...

..а мне кажется, наоборот.. Когда пресс качаешь, мышца в тонусе всегда и живот подтянутый.. А в танцах живота животик должен быть расслаблен..поэтому и торчит..

На самом деле похудеть или "подтянуться" можно от любых занятий так или иначе связанных с гимнастикой, если выкладываться по полной и не халявить. Лично мне ближе йога...а сейчас впрямь задумалась о стрип-пластике...тем более что организм "требует"

Светуля, мне так нравится стрип-пластика, я даже в прошлом году месяца 1,5 занималась, правда стрип-танцами , как же это красиво смотрится... такие движения плавные, грациозные, залюбуешься
Я когда пойму что готова к физическим нагрузкам обязательно танцевать пойду, правда пока не решила какой стиль выбрать. Кстати, Марошка, ты куда пропала, мы с тобой совместно на танцы пойти хотели

Я бы тоже с удовольствием пошла бы на стрип-танцы,но не чтобы выступать перед широкой публикой,а для себя и мужа.

Катрин у меня подруга занимается зтой самой стрип пластикой уже пару лет.Как покажет она мне свои па ,так хоть стой хоть падай
Очень здорово и красиво!!!