Спорт, здоровье, красота

Обсуждаем всё, что связано с поддержанием здоровья, красоты и молодости
User avatar
IRISHka
Житель
Posts: 309
Joined: 25 Jan 2008, 17:04
Location: Томск
Contact:

Спорт, здоровье, красота

Post by IRISHka » 26 Jan 2008, 10:25

Девочки, у меня немного шоковое состояние - я после ОП похудела, чему рада безмерно!
НО!!! кожа на животе подвисает, попа как-то тоже не в выигрыше... в общем, мне не по себе...
Я так понимаю, единственный способ привести в порядок свое тело - спортзал. В связи с чем вопрос - кто чем занимается для поддержания жизненного тонуса.


P.S. кожа сократиться, да? а то как-то не очень мне хочется в раздел абдоминопластики
_________________
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу

Валюшкина
Бывалый
Posts: 106
Joined: 02 Feb 2008, 22:39

Post by Валюшкина » 26 Jan 2008, 17:36

Иришка, у меня есть МЕЧТА , которую я вынашиваю года 2, но конкретных результатов пока не достигла- ЭТО ВЫКУПИТЬ АБОНИМЕНТВ ФИТНЕС ЗАЛ

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Post by dog_ma » 26 Jan 2008, 20:45

IRISHka, я для общего поддержания фигуры, чтобы так сказать "быть в тонусе" периодически хожу на групповые занятия в фитнесс зал. Там разные программы есть, степ, силовая нагрузка, пилатес и т.п. Занятия направлены для разработки всех групп мышц, растяжка. Мне нравится.
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

Primavera
Долгожитель
Posts: 903
Joined: 02 Jan 2008, 17:18
Location: Россия, Москва

Post by Primavera » 26 Jan 2008, 21:46

IRISHka, что ты там такое делаешь, чтобы похудеть? Гы, у меня прямо противоположная ситуёвина. Я поправилась на 4 кг и никак не могу от них избавиться...
Best regards, your Primavera

puma 4444

Post by puma 4444 » 27 Jan 2008, 03:40

После ОП я тоже поправилась, а живот прям надулся, на беременную смахиваю.Может это от таблеток?
_________________
McGhan st-410, 375g, под мышцу, доступ через ареолу, 15.01.2008.

User avatar
Maxemiliano
Житель
Posts: 490
Joined: 11 Jan 2008, 00:19

Post by Maxemiliano » 27 Jan 2008, 14:00

Valyushkina писал(а): МЕЧТА - ЭТО ВЫКУПИТЬ АБОНИМЕНТВ ФИТНЕС ЗАЛ
А в чём, собственно, дело? Купи - и уж хочешь-не хочешь, а ходить придётся
-----------------------------
ПОЛОЖА РУКУ НА СЕРДЦЕ...
.. не могу себе отказать в удовольствии пощупать грудь! ;-)

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Post by dog_ma » 27 Jan 2008, 14:23

puma 4444, ятоже после ОП была на беременную похожа но это проходит 100%

Абонемент выкупить мало, нужно еще желание посещать фитнесс зал, а то этот самый абонемент может пролежать тихо, мирно где-нибудь в столе и все
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

User avatar
Maxemiliano
Житель
Posts: 490
Joined: 11 Jan 2008, 00:19

Post by Maxemiliano » 27 Jan 2008, 14:40

Когда деньги уплочены...
_________________
* в данном контексте слово СИСЬКИ употребляется с удовольствием!
-----------------------------
ПОЛОЖА РУКУ НА СЕРДЦЕ...
.. не могу себе отказать в удовольствии пощупать грудь! ;-)

Primavera
Долгожитель
Posts: 903
Joined: 02 Jan 2008, 17:18
Location: Россия, Москва

Post by Primavera » 27 Jan 2008, 15:28

puma 4444, у меня после ОП уже 3 месяца почти прошло. Дело уже явно не в таблетках
А вот сесть на диету конкретно, что-то у меня силов не хватает...
Best regards, your Primavera

Зара
Бывалый
Posts: 113
Joined: 27 Jan 2008, 22:16

Post by Зара » 27 Jan 2008, 16:50

А у меня пока не хвататет сил начать заново ходить в фитнес. ОП была 14 ноября, но я чувствую. что еще не готова.

Primavera
Долгожитель
Posts: 903
Joined: 02 Jan 2008, 17:18
Location: Россия, Москва

Post by Primavera » 27 Jan 2008, 17:05

IRISHka писал(а): кожа сократиться, да?
Ириш, должна сократиться, только ей помочь надо. Даже моей маме врач сказал, что запас эластичности в коже ещё есть и кожа после её сильнейшего похудения должна ещё подтянуться
Best regards, your Primavera

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Post by LAnKA » 28 Jan 2008, 15:26

Какая темка хорошая. Я вот тоже давненько "вынашиваю" идею насчет абонемента. Решили-таки с мужем приобрести семейный с марта месяца. Как говорится, благими намерениями...

... а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Post by dog_ma » 28 Jan 2008, 15:35

LAnKA писал(а): а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?
На букву "а"
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Post by LAnKA » 28 Jan 2008, 15:45

dog_ma писал(а): LAnKA писал(а): а подскажите "новичку" в слове "пилатес" куда ударение ставится?
На букву "а"
Спасибо!
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
IRISHka
Житель
Posts: 309
Joined: 25 Jan 2008, 17:04
Location: Томск
Contact:

Post by IRISHka » 28 Jan 2008, 17:04

Primavera писал(а): IRISHka, что ты там такое делаешь, чтобы похудеть? Гы, у меня прямо противоположная ситуёвина. Я поправилась на 4 кг и никак не могу от них избавиться...
а ты попробуй на холодильник повесить бумажку красивую с надписью - "тебе это действительно надо?" или "не открывать. заминировано."
кстати, и не есть после 6 действительно помогает.
но до Сонатины мне еще далеко
_________________
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Post by dog_ma » 28 Jan 2008, 18:31

IRISHka, смотри с желанием похудеть не переборщи, уж очень это затягивает... сначала начинаешь худеть и думаешь, вот сброшу пару килограмм, такая красивая буду, а сбросив эти самые запланированные килограммы, появляется желание скинуть еще и так до бесконечности. В итоге перестаешь давать себе отчет в том, на сколько ты худеешь. Во всем нужна мера Я когда-то так заболела, на меня смотреть было страшно.... а мне нравилось и я хотела похудеть еще и еще. Но слава богу, как-то на фотографии увидев себя испугалась, и теперь в одной поре: ни больше и не меньше.
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Post by LAnKA » 28 Jan 2008, 19:19

Цитата: кстати, и не есть после 6 действительно помогает.
это правда. Проверено.
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
Светуля
Долгожитель
Posts: 613
Joined: 24 Jan 2008, 23:16
Location: Москва

Post by Светуля » 28 Jan 2008, 19:37

Девочки-мальчики те, кто меня видел могут вставить свою лепту! Я всю жизнь была худышкой, поправиться удалось только после двух родов...а виной всему образ жизни: я практически никогда не завтракаю, обед т.е. завтрак (которого еще не было) как можно позже... а перед сном наедаюсь до отвала...вот хоть "убейте" невозможно поправиться при таком образе жизни сейчас уже даже рада. Режим сложился сам собой и проблем с лишним весом практически нет может кому-нибудь будет полезно....
Image

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Post by LAnKA » 28 Jan 2008, 20:07

Ну не знаю, Светуль.. Это ж еще и от комплекции зависит. Если суждено тебе быть худышкой, значит сколько не ешь, а все равно будешь худенькая.. везет же некоторым..
Я вот вообще ем очень мало.. в смысле, маленькими порциями, ... но худышкой не была никогда - комплекция не та..
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
IRISHka
Житель
Posts: 309
Joined: 25 Jan 2008, 17:04
Location: Томск
Contact:

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by IRISHka » 29 Jan 2008, 16:29

Нда, Светуле в этом отношении повезло :good:
Открою секрет - конечно же не просто так не ем, у меня так не получается - чувство голода берет верх и я наедаюсь... чаще всего на ночь. :sorry:
А сейчас затея удалась благодаря коктеилю. Он сбалансирован по витаминному составу, приятен на вкус и снижает чувство голода. Я вместо ужина его пью.
Теперь у меня задача поддержать полученный результат посредством спорта и, конечно же, не наедаться на ночь :oops:
Кстати, раньше с таким (ну было еще чуть поменьше) весом выглядела как будто меня голодом заморили, а теперь все очень гармонично, а все потому, что у меня появились :siski:
16.11.07, Tomsk, Dr. Merker
Mentor, 300/350, по ареоле, под железу

User avatar
Дуся
Житель
Posts: 414
Joined: 25 Jan 2008, 19:49

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Дуся » 29 Jan 2008, 20:27

Девочки,тема шикарная и не знающая границ. Я с февраля я перехожу на раздельное питание,отказ от булочек с молочком и сладкого и также не буду есть после шести.По моим расчетам хочу сбросить 8 килограмм к июлю.(Я поправилась на зти самые восемь кг.)НО!! Если кто надумал похудеть без нанесения вреда здоровью,рекомендую обратиться к диетологу для подбора индивидуальной диеты,чего сама ,к сожалению ,не сделала. Хорошо ходить в бассеин!А пока снег,то кататься на лыжах!Это прекрасное средство для похудения и укрепления организма.Вот у меня лично совершенно нет охоты посещать спортзал(после неудачного опыта),поэтому пойду на танцы.Тоже,между прочем,действенно!
Так что девочки всем удачи ,бодрости духа и прекрасного телосложения!!! :)
Image

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by LAnKA » 30 Jan 2008, 11:41

Да уж, Дуся..планы грандиозные у тебя! :D А как скажется на имплантированной груди такое солидное похудание? Ведь 8 кг все-таки ощутимый вес?
Не интересовалась этим вопросом?
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
Maxemiliano
Житель
Posts: 490
Joined: 11 Jan 2008, 00:19

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Maxemiliano » 30 Jan 2008, 23:35

Дуся wrote:поэтому пойду на танцы.
Между прочим, например, от танцев живота сильно поправляются :-(
-----------------------------
ПОЛОЖА РУКУ НА СЕРДЦЕ...
.. не могу себе отказать в удовольствии пощупать грудь! ;-)

User avatar
Олюньчик
Бывалый
Posts: 173
Joined: 27 Jan 2008, 22:12
Location: Санкт-Петербург

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Олюньчик » 31 Jan 2008, 02:58

Кстати Maxemiliano прав мои знакомые кто занимается танцами живота все имнеют пузики :x ,почему не понятно,но это факт!А про какие таблетки у вас идет речь после О.П.? Я спрашивала у врача надоли что будет пить,он сказал нет. :oops:
Швырев Ментор 350/375 мл.

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by LAnKA » 31 Jan 2008, 12:05

Конечно имеют пузики! Иначе чем же тогда танцевать-то?! :wink: :D
А вообще, для танца живота нужен небольшой животик.. Вот посмотрите на танцовщиц профессиональных - у них у всех животики, но это их нисколько не портит, а совсем даже наоборот. Я бы даже сказала, что восточный танец не смотрится совсем, когда живот впалый..
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
Светуля
Долгожитель
Posts: 613
Joined: 24 Jan 2008, 23:16
Location: Москва

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Светуля » 31 Jan 2008, 16:09

Девушкам без единого жирка в таком танце даже потрясти нечем поэтому они там долго не задерживаются - никто на них не смотрит.
Image

User avatar
Дуся
Житель
Posts: 414
Joined: 25 Jan 2008, 19:49

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Дуся » 31 Jan 2008, 17:10

Все-таки что не говори,но танцы живота мне не по душе,да и люблю я плоский живот.А на счет приличного похудания я спрашивала у Зураба и он сказал,что ничего страшного с грудью не произойдет.
Как же все-таки странно,откуда у танцовщиц животики??????
Image

User avatar
janna
Житель
Posts: 304
Joined: 24 Jan 2008, 23:16

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by janna » 31 Jan 2008, 20:19

Я думаю, что у них животики из-за пресса, потому что когда качаешь пресс мышца становится накачанной. Знаю по своему опыту, до ОП я занималась фитнессом постоянно и у меня выпирал животик, :) ну конечно не большой, а очень даже интересный, а когда не занимаюсь пресс ослабел и впал , животика не стало... :pardon:
15.12.2007/Сергеев И.В./ McGhan 410ST 280MM/ под мышцу/ по ареоле

User avatar
Олюньчик
Бывалый
Posts: 173
Joined: 27 Jan 2008, 22:12
Location: Санкт-Петербург

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Олюньчик » 01 Feb 2008, 03:27

Девчатаааа,чтож за таблетки после О.П. пьете? :wall:
Швырев Ментор 350/375 мл.

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by dog_ma » 01 Feb 2008, 09:57

Олюньчик, я пила таблетки только одну неделю после ОП и это обычные антибиотики + обезболивающее и все....может кому-то еще что выписывали, т.к. от тех таблеток что я пила. поправиться невозможно, ИМХО.
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

User avatar
LAnKA
Житель
Posts: 367
Joined: 25 Jan 2008, 11:46

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by LAnKA » 01 Feb 2008, 11:47

janna wrote:Я думаю, что у них животики из-за пресса, потому что когда качаешь пресс мышца становится накачанной. Знаю по своему опыту, до ОП я занималась фитнессом постоянно и у меня выпирал животик, :) ну конечно не большой, а очень даже интересный, а когда не занимаюсь пресс ослабел и впал , животика не стало... :pardon:
..а мне кажется, наоборот.. Когда пресс качаешь, мышца в тонусе всегда и живот подтянутый.. А в танцах живота животик должен быть расслаблен..поэтому и торчит..
Image
Автор произведения Гогиберидзе О.Т...МакГАн 410ММ 320сс

User avatar
Светуля
Долгожитель
Posts: 613
Joined: 24 Jan 2008, 23:16
Location: Москва

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Светуля » 01 Feb 2008, 11:56

На самом деле похудеть или "подтянуться" можно от любых занятий так или иначе связанных с гимнастикой, если выкладываться по полной и не халявить. Лично мне ближе йога...а сейчас впрямь задумалась о стрип-пластике...тем более что организм "требует" :siski: :Yahoo!: :dance:
Image

dog_ma
Модератор
Posts: 1050
Joined: 24 Jan 2008, 22:56
Location: Москва
Contact:

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by dog_ma » 01 Feb 2008, 12:05

Светуля, мне так нравится стрип-пластика, я даже в прошлом году месяца 1,5 занималась, правда стрип-танцами :oops:, как же это красиво смотрится... такие движения плавные, грациозные, залюбуешься :in_love:
Я когда пойму что готова к физическим нагрузкам обязательно танцевать пойду, правда пока не решила какой стиль выбрать. Кстати, Марошка, ты куда пропала, мы с тобой совместно на танцы пойти хотели :wink:
А.В. Росс, MacGhan ST-410, 310g, под мышцу, доступ через ареолу 03/01/08
Image

User avatar
Катрин
Долгожитель
Posts: 565
Joined: 27 Jan 2008, 22:15
Location: Москва

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Катрин » 01 Feb 2008, 12:08

Я бы тоже с удовольствием пошла бы на стрип-танцы,но не чтобы выступать перед широкой публикой,а для себя и мужа. :oops:
Image
21.11.07г. Илюша Сергеев,550сс,по ореоле,под мышцу.

User avatar
Дуся
Житель
Posts: 414
Joined: 25 Jan 2008, 19:49

Re: Спорт, здоровье, красота

Post by Дуся » 01 Feb 2008, 12:32

Катрин у меня подруга занимается зтой самой стрип пластикой уже пару лет.Как покажет она мне свои па ,так хоть стой хоть падай :dance:
Очень здорово и красиво!!!
Image

Post Reply